بهترین خواص سلامتی زیره کدامند؟

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال
 

 زیره از گیاهان دارویی و ادویه‌ای است که دارای خواص بیشماری است

از مهمترین کاربرد زیره در تهیه فرآورده‌های دارویی و دارای خصوصیات دارویی بسیار زیادی می‌باشد اشتها آور و مدر، معرق و رفع نفخ معده کاربرد دارد از زیره در تهیه شربت گریپ میکسچر جهت رفع دل درد کودکان استفاده می‌شود ویکی از اجزای قطره شیر افزا است که در افزایش شیر مادران تأثیر بسزایی دارد و دارای خواص ضد باکتریایی است اگرچه ما ایرانی‌ها از زیره بیشتر به عنوان یک مکمل یا چاشنی در غذا و پخت پزو برای خوش طعم کردن غذا استفاده می‌کنیم و برای طعم دادن به انواع سوپ‌ها، گوشت، برنج، نان شیرینی جات و غیره استفاده می‌کنیم زیره دارای طبع گرم و خشک و دارای طعم نسبتاً تلخ دارد که درآن خواص دارویی و درمانی بسیاری نهفته است.

 

بیشتر بدانید:7مزایا شگفت انگیز سلامت زیره شما باید بدانید

خواص زیره:

10تا از بهترین خواص سلامتی زیره؟

کمک به هضم غذا :

مصرف زیره فعالیت آنزیم‌های گوارشی را افزایش می‌دهد و به بهبود هضم طبیعی غذا کمک می‌کند.

 زیره و منبع عالی از آهن است:

زیرا زیر بصورت طبیعی غنی از آهن هستند امروز کمبود آهن یکی از معضلات جوامع بشری است به ویژه کودکان برای حمایت از رشد نیاز به آهن دارند.

زیره دارای ترکیبات گیاهی بسیار مفید است:

زیرا حاوی مقدار زیادی ترکیبات گیاهی که دارای مزایای فراوانی برای سلامتی است فنل ها، فلانوییدها وآلکالوئیدها

کمک به افراد دیابتی:

مطالعات بالینی نشان می‌دهدافرادیکه شاخص‌های ابتدایی دیابت دارند با مصرف زیره بهبود میابند.

باعث کاهش وزن می‌شود:

مطالعات نشان می‌دهد مصرف زیره در کاهش کلسترول و کاهش وزن مؤثر است.

جلوگیری از بیماری‌ها مواد غذایی:

با خاصیت ضد میکروبی زیره خطر ابتلا به عفونت‌ها نت‌های طولانی را کاهش می‌دهد و باعث کاهش رشد باکتری‌های غذایی و انواع قارچ‌های عفونی می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن :

زیرا زیره با دارا بودن انواع ویتامین‌ها به شیوه‌های گوناگون به بدن کمک می‌کند تا سیستم ایمنی را تقویت کند.

برای زنان باردار و شیرده عالی است:

استفاده از زیره در رژیم غذایی مادر هم نیاز مادر و جنین را از آهن مهیا و همچنین محتوای کلسیم در زیره سبب تحریک ترشح شیر در زنان شیرده می‌شود.

بهبود تعداد اسپرم‌ها

زیره سرشار از پتاسیم و روی است که به بهبود سلامت جنسی کمک می‌کند

ذخیره‌سازی زیره:

زیره باید در ظروف سربسته شیشه بسته‌بندی و در یک مکان تاریک و سرد نگه‌داری شود اگرچه دانه‌های زیره را تا یک سال به‌راحتی می‌توان نگهداری کرد ولی پودر زیره را بهتر است تا شش ماه مصرف شود. در یخچال و فریزر هم می‌توان نگهداری کرد. و بهتر است زیره را از فروشگاهای محلی خریداری کنیم و خرید دانه زیره بهتر از پودرزیره است زیرا ممکن است پودر زیره از زیره باکیفیت پایین باشد و در صورت نیاز هر وقت لازم باشد می‌توان با آسیاب آن را پودر کرده و مصرف نماییم.

دستورات لازم برای استفاده از زیره در پخت‌وپز و خوردن و مصرف کردن:

زیره از ادویه‌های لازم در هر آشپزخانه هست به‌عنوان طعم‌دهنده و عطر از این ادویه استفاده می‌کنند.

برنج استفاده از زیره در زیره پلو

استفاده از زیره در ماست

استفاده در سالاد

استفاده از زیره به‌عنوان دم‌نوش و از روش زیر برای کاهش وزن، کاهش نفخ و کمک به هضم غذا استفاده از عرق زیره

استفاده از اسانس زیره

 

ارسال سریع

به کل کشور

فروش همه روزه

فروشگاه اینترنتی الماس

فروشگاه اینترنتی الماس کرمان

اولین و جامع ترنی فروشگاه اینترنتی سوغات کرمان.

عرضه محصولات درجه یک از بهترین تولید کننده ها.

صفحات اجتماعی

تماس با ما

  • ایران - کرمان
  • شماره تماس  :09162491449
  • شماره تلگرام و واتساپ: 09162491449
بالا