6 مزیت سلامت اصلی زیره

شش مزیت سلامت اصلی زیره


1.کاهش وزن

 

مطالعات اخیر نشان می دهد زیره ممکن است در کاهش کلسترول و کاهش وزن موثر باشد

زیره ممکن است برای افرادی که سعی در کم کردن وزن دارند مفید باشد. مطالعه ای که شامل افراد بزرگسالی که دارای افزایش وزن بودند مورد مطالعه قرار دادند، اثرات زیره را با داروهای کاهش وزن و پلاسبو در وزن مقایسه کرد

پس از 8 هفته، محققان دریافتند که وزن قابل توجهی از دست داده اند. افرادی که زیره مصرف میکردند سبب کاهش سطح انسولین می شود

پودر زیره را در ماست به مدت 3 ماه مصرف می کنند وزن بدن، میزان دور کمر و چربی بدن کاهش چشمگیری داشته است
2.کلسترول

مطالعات قبلی که در زنان دارای اضافه وزن و چاقی نیز مشاهده شد، دریافتند که مصرف 3 گرم پودر زیره در روز منجر به کلسترول پایین می شود

3.دیابت

مطالعه در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 به بررسی اثرات اسانس زیره بر قند خون پرداخته است. شرکت کنندگان در مطالعه 100 میلیگرم (میلی گرم) روغن زیره در روز، 50 میلی گرم روغن زیره در روز یا یک دارونما دریافت کردند

بعد از 8 هفته هر دو گروه روغن زیره سبب کاهش قند خون، انسولین و هموگلوبین A1c شد

گروه های که روغن زیره مصرف کردند نیز بهبود علائم مقاومت به انسولین و التهاب را مشاهده کردند. مطالعات دیگر در انسان نتایج مشابهی با سطح زیرین و قند خون نشان داده است
4.سندرم روده تحریک پذیر

یک مطالعه خشونت آمیز کوچک به بررسی تاثیر قطره اسانس روغن زیره بر علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) پرداخت

پس از 4 هفته، شرکت کنندگان در این مطالعه پیشرفت هایی را در بسیاری از علائم مانند درد معده و التهاب گزارش کردند
5.استرس

زیره می تواند نقش مهمی در کمک به استرس بدن ایفا کند. یک مطالعه در موش صحرایی در مورد اثر عصاره زیره بر علائم استرس مورد بررسی قرار گرفت

هنگامی که حیوانات عصاره زیره را قبل از فعالیت استرسزا دریافت می کردند، بدن آنها به طور قابل توجهی کمتر از پاسخ استرس نسبت به زمانی که درمان دریافت نمی کردند

زیره می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان به اثرات استرس کمک کند. همان محققان دریافتند که زیره سبز آنتی اکسیدان موثر تر از ویتامین سی در موش هایی است که مورد مطالعه قرار گرفته اند
6.افت حافظه

همان مطالعه در موش صحرایی همچنین به تاثیر عصاره زیره بر روی حافظه اشاره کرد. این مطالعه نشان داد که حیواناتی که عصاره زیره را دریافت کرده بودند به کاهش افت حافظه کمک می کند.
‏‫‬

ارسال سریع

به کل کشور

رضایتمندی ۱۰۰٪

ضمانت کامل محصولات

فروش همه روزه

فروشگاه اینترنتی الماس

فروشگاه اینترنتی الماس کرمان

اولین و جامع ترنی فروشگاه اینترنتی سوغات کرمان.

عرضه محصولات درجه یک از بهترین تولید کننده ها.

صفحات اجتماعی

تماس با ما

  • ایران - کرمان
  • شماره تماس  : 09132799736
  • شماره تلگرام : 09162491449
بالا