خواص منحصر به فرد خرما برای سلامتی

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

مزایای شگفت انگیزخرما

مزایای خرماها شامل تسکین یبوست ، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی ، کم خونی ، اختلالات عملکرد جنسی، اسهال ، سرطان شکم و بسیاری از بیماری های دیگر است. خرما همچنین کمک به افزایش وزن سالم است . آنها غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند . این میوه های خوشمزه حاوی روغن، کلسیم ، گوگرد، آهن ، پتاسیم ، فسفر، منگنز ، مس و منیزیم هستند که همه برای سلامتی مفید هستند. برخی از متخصصان سلامت گفته اند که خوردن یک خرما در روز برای رژیم غذایی متعادل و سالم ضروری است

 

از بین بردن یبوست
خرماها اغلب به عنوان یک غذای ملین آور طبقه بندی می شوند. به همین دلیل است که آنها اغلب توسط افراد مبتلا به یبوست خورده می شوند. برای به دست آوردن اثر ملایم مورد نظر از خرما، برخی از آنها را در یک شب بخورید و سپس صبح بخورید تا به بهترین شکل ممکن به یک شربت تبدیل شود. آنها سطح بالای فیبر محلول را دارند که برای ارتقای حرکات روده سالم و انتقال راحت غذا از طریق روده ضروری است که می تواند علائم یبوست را از بین ببرد

تقویت استخوانها
مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی موجود در خرما، آنها را یک منبع عالی برای تقویت استخوان ها و مبارزه با بیماری های دردناک و ناتوان کننده مانند پوکی استخوان می دانند. این میوه های خشک حاوی سلنیوم ، منگنز، مس و منیزیم هستند که همه آنها از نظر رشد استخوانی و قدرت است، به خصوص به عنوان سن افراد، استخوان های آنها به تدریج تضعیف می شود. بنابراین خوردن خرما و تقویت استخوان ها را انجام دهید!

درمان اختلالات روده
محتوای نیکوتین در خرما، برای درمان بسیاری از اختلالات روده مفید است. مصرف مداوم باعث مهار رشد موجودات پاتولوژیک می شود و به همین دلیل آنها باعث رشد رشد باکتری های دوستانه در روده می شود. از لحاظ مسائل گوارش، آنها حاوی فیبر های نامحلول و محلول و همچنین بسیاری از آمینو اسیدهای مفید هستند که می توانند هضم غذا را تحریک کنند و باعث می شوند که آنها کارآمدتر باشند، به این معنی که مواد مغذی بیشتری توسط دستگاه گوارش جذب می شوند

درمان کم خونی
خرما ها حاوی مواد معدنی بالا هستند که برای بسیاری از شرایط مختلف سلامت مفید است ولی میزان قابل توجه آهن آنها را یک مکمل غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی می کند. سطح بالای آهن در خرما، کمبود ذاتی آهن در بیماران آنمی را کاهش می دهد و انرژی و قدرت را افزایش می دهد و موجب کاهش احساس خستگی و کمبود می شود

درمان آلرژی
یکی از جالب ترین نقاط خرما، حضور گوگرد ارگانیزم در آنها است. این یک عنصر بسیار رایج برای یافتن مواد غذایی نیست، اما دارای مقادیر ارزشمندی از مزایای بهداشتی، از جمله کاهش واکنش های آلرژیک و آلرژی فصلی است. براساس یک تحقیق انجام شده در سال 2002، ترکیبات گوگردی آلی می تواند تاثیر مثبتی بر میزان تجربه رنج مردم از SAR (رینیت آلرژیک فصلی) داشته باشد که تنها در ایالات متحده حدود 23 میلیون نفر را شامل می شود. آنها یک راه عالی برای جلوگیری از اثرات این آلرژی های فصلی از طریق مشارکت گوگرد در رژیم غذایی هستند

افزایش وزن را افزایش دهید
خرما باید به عنوان بخشی از یک رژیم سالم باشد. آنها شامل شکر، پروتئین و بسیاری از ویتامین های ضروری هستند. اگر خرما با خمیر خیار مصرف شود، می توانید وزن خود را در سطح نرمال و متعادل حفظ کنید، نه اینکه بیش از حد لاغر شوید. یک کیلو خرما شامل تقریبا 3000 کالری می باشد و کالری در آنها برای رفع نیاز روزانه بدن انسان مناسب است. البته، شما نباید فقط در طول روز غذا بخورید. اگر شما نازک و باریک هستید و می خواهید وزن خود را افزایش دهید، یا اگر قصد دارید عضلات خود را برای تحت تاثیر قرار دادن برخی از دختران قرار دهید یا به علت یک مشکل پزشکی جدی، ضعیف شده اید، شما باید خرما مصرف کنید!

تقویت انرژی
خرما ها با قندهای طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و سقز است. بنابراین، آنها یک میان وعده کامل برای انفجار فوری انرژی هستند. بسیاری از مردم در سراسر جهان برای خوردن میان وعده های بعد از ظهر وقت می گذرانند وقتی که احساس آرامش و یا آرام می کنند. اغلب هنگامی که شما در یک ورزشگاه، در خارج از خانه و یا حتی در یک ماشین کشش در خانه تمرین می کنید، احساس خستگی می کنید. جواهرات چند لحظه در چنین زمانهایی به شما کمک می کند تا انرژی خود را بلافاصله به دست آورید

حفظ سلامت سیستم عصبی
ویتامین هایی که در خرما وجود دارد، باعث تقویت ایده آل برای سلامت و عملکرد سیستم عصبی می شوند. پتاسیم یکی از مواد اولیه در ارتقاء سیستم عصبی سالم و پاسخگو است و همچنین سرعت و هشیاری فعالیت مغز را بهبود می بخشد. بنابراین، آنها یک منبع غذایی شگفت انگیز برای مردم در حال سقوط هستند و سیستم عصبی خود را کند می کند و یا پشتیبانی نمی شود، و همچنین برای افرادی که می خواهند ذهن خود را تیز

ارتقا سلامت قلب
خرما ها در حفظ قلب شما بسیار مفید هستند. هنگامی که آنها یک شب خیس می شوند، صبح زود خرد شده و سپس مصرف می شوند، نشان داده شده است که آنها تاثیر مثبتی بر قلب ضعیف دارند. آنها همچنین یک منبع غنی از پتاسیم هستند که مطالعات نشان داده اند که خطر سکته مغزی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. علاوه بر این، آنها به عنوان یک راه سالم و خوشمزه برای کاهش سطح کلسترول LDL در بدن توصیه می شود که یکی از عوامل مهم در حملات قلبی و سکته مغزی است. بنابراین، زمانی که دو بار در هفته مصرف می شود، می تواند به طور کلی سلامت کلی قلب را بهبود بخشد

درمان ضعف جنسی
مطالعات نشان داده اند که خرما حتی برای افزایش استقامت جنسی مفید است. یک عدد خرما را در شیر یک شیر بز بریزید، سپس آنها را در یک شیر هم بزنید و مخلوطی از پودر قلمتان و عسل . این مخلوط یک تونیک بسیار مفید برای افزایش استقامت جنسی و کاهش میزان ناتوانی ناشی از اختلالات مختلف جنسی می شود. علم پشت این پدیده عمدتا به دلیل استفاده سنتی است که تحقیقات رسمی را تحریک می کند. بهمن پور در سال 2006، اثرات خرما و روغن آنها را بر عملکرد جنسی بررسی کرد و دریافت که مقادیر بالای عصاره ادرار و فلاونوئید از نظر خرما، افزایش تعداد اسپرم و تحرک، و همچنین افزایش اندازه و وزن است. بنابراین، اگر شما به دنبال تقویت مردانه هستید، برخی از خرما ها را بخورید، زیرا آنها یک فست فود طبیعی هستند!

خرما جلوگیری از کورک شبانه
مزایای خرما ها گسترده و معمولا برای مبارزه با شرایط مختلفی که بر گوش، بینی و گلو می زنند، مورد استفاده قرار می گیرند. هنگامی که برگ خرما به صورت خمیری و در اطراف چشم و یا در اطراف چشم قرار می گیرد یا زمانی که به صورت خوراکی مصرف می شود، نشان داده شده است که فرکانس شب کوری را کاهش می دهد و این راه حل معمولا در مناطق روستایی مورد استفاده قرار می گیرد رشد می کنند و به عنوان یک دارو جایگزین استفاده می شوند

از بین بردن مسمومیت
خرما ها معمولا به عنوان درمان برای مسمومیت الکلی استفاده می شود. آنها تسکین سریع را دریافت می کنند و در صورتی که به میزان مصرف نوشیدنی الکل مصرف می کنید، احساس راحتی می کنید. آنها همچنین می توانند در صبح روز بعد برای جلوگیری از خیمه های شدید استفاده شوند. باز هم، آنها را باید برای مدت طولانی برای بهترین نتایج، مالش و خیس شوند

درمان اسهال
خرما حاوی پتاسیم است که به عنوان یک روش موثر کنترل اسهال شناخته شده است. آنها نیز هضم آسان است، که بیشتر به کاهش ماهیت غیر قابل پیش بینی اسهال مزمن کمک می کند. فیبر محلول در آنها همچنین می تواند به کاهش اسهال کمک کند، به وسیله انبساط به حرکت روده و ترویج عملکرد طبیعی و سالم سیستم دفع ادرار کمک کند

جلوگیری از سرطان شکم
تحقیقات به خرما هایی اشاره کرده اند که یک راه قانونی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان شکم است. آنها به عنوان یک تونیک مفید برای همه گروه های سنی کار می کنند و در بعضی موارد بهتر از داروهای سنتی کار می کنند. از آنجا که آنها طبیعی هستند، هیچ عوارض جانبی منفی بر بدن انسان ندارند. آنها می توانند به سرعت و به راحتی برای افزایش سریع انرژی هضم شوند

گرچه خرما حاوی مقادیر بسیار ارزشمند تغذیه ای است، انتخاب های زیادی باید انجام شود زیرا سطح آنها بسیار چسبناک است که باعث جذب ناخالصی های مختلف می شود. بنابراین، شما فقط باید آنهایی را که به درستی پردازش شده و بسته بندی شده اند مصرف کنید. همچنین قبل از خوردن، قبل از غذا خوردن آنها را بطور کامل شستشو دهید، زیرا این امر باعث حذف ناخالصی های موجود در سطح می شود

.

.

 

ارسال سریع

به کل کشور

رضایتمندی ۱۰۰٪

ضمانت کامل محصولات

فروش همه روزه

فروشگاه اینترنتی الماس

فروشگاه اینترنتی الماس کرمان

اولین و جامع ترنی فروشگاه اینترنتی سوغات کرمان.

عرضه محصولات درجه یک از بهترین تولید کننده ها.

صفحات اجتماعی

تماس با ما

  • ایران - کرمان
  • شماره تماس  : 09132799736
  • شماره تلگرام : 09162491449
بالا